maanantai 9. maaliskuuta 2015

Se on tulossa taas!

Viime vuonna sain innostettua itseni ja muutaman lukijan liikuntahaasteeseen. Uusi haaste alkaa kahden viikon päästä, eli 23.3.2015 ja kestää toukokuun loppuun. Sitten onkin jo kesä!


Säännöt ovat yksinkertaiset: 
10 viikkoa, sinä asetat itsellesi tavoitteen. Se voi olla tuntimääräinen tavoite, 
kappalemääräinen tavoite tai ihan vaan liikunnan aloittaminen jos tuntuu että olet jämähtänyt sohvalle kokonaan. 

Lähde mukaan! Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 16.3. ja tarkemmat ohjeet tulevat tänne blogiin silloin. 

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan 50 euron lahjakortti, jonka lahjoittaa Coolstuff

6 kommenttia:

  1. Minä voisin ottaa sen 100 h haasteen. Oisko tuo liian vaativa...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei se mahdoton ole. Pystyinhän minäkin siihen viime vuonna.

      Poista
  2. Onnistuu kun sitoutuu tekemiseen ja liikkuu iselle mielekkäällä tavalla eikä pakolla väännä sellaista mitä ei voi sietää

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimenomaan! Minua ei saa esim. ryhmäliikuntaan kirveelläkään.

      Poista
  3. Mahtavaa, lähden mukaan tänä vuonna! 100 tuntia taitaa olla tälle aloittelijalle liikaa, mutta pienemmällä tuntimäärällä lähden ehdottomasti mukaan. Vielä pitää miettiä, mikä on itselle sopiva määrä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa! Miettimisaikaa on vielä. Esim. 50 tuntia voisi olla hyvä tavoite, eli 5 tuntia viikossa. Se on täysin mahdollinen aloittelijallekin. Tunti viitenä päivänä ja kaksi lepopäivää.

      Poista

Kiitos kommentistasi! Pyrin vastaamaan kaikkiin asiallisiin kommentteihin. Jos tulit blogiin Facebookin kautta, kommentointi ei jostain syystä välttämättä onnistu.