sunnuntai 10. toukokuuta 2015

Liikuntahaaste 7/10

Nyt oli niin tappotahtinen työviikko, että liikunta jäi vähäksi. Toisin sanoen viikkotavoite ei täyttynyt, mutta muuten olen ihan hyvin aikataulussa, joten en kanna huolta. Jos ei ole aikaa tai virtaa liikkua, niin sitten ei ole. Ensi viikolla sitten uudella tarmolla kohti tavoitetta. 

Tällä viikolla pääsin ensimmäistä kertaa pyöräilemään maastoon! Jes! 

Ma 4.5.
Pyöräily 30 min
Pyöräily 30 min

Ti 5.5.
Kävely 30 min
Kuntosali 30 min

Ke 6.5. 
Kävely 15 min

To 7.5. 
Kävely 15 min

Pe 8.5. 
Kävelylenkki Sulon kanssa 20 min
Maastopyöräily 55 min

La 9.5. 
Pihatyöt 80 min
Juoksu-kävelylenkki Sulon kanssa 25 min
Pyöräily 65 min
Venyttely 5 min

Su 10.5. 
Aamulenkki Sulon kanssa 30 min
Maastopyöräily 15 min

Yhteensä 445 min
Kokonaissaldo 4735 min
Tavoitteesta saavutettu 78,9 %

2 kommenttia:

  1. Kivasti sä kuitenkin saat raavittua aikaa liikuntaan, tiukkana viikkonakin!

    Jos viime viikko oli täällä hyvä, tämä sitten palautti maan pinnalle. Eli 22km, kokonaissaldo 222/350. No, hellyin tuossa juuri itselleni sen verran, että katsotaan näiden 10 viikon saldo, mutta ei vajota synkkyyteen, sen jälkeen alkaa uusi 10 viikon jakso ja uusi mahdollisuus lenkkeilyyn & 350 kilometriin. Se kai tärkeintä on.

    VastaaPoista
  2. Oon unohtanut kommentoida kokonaan omat viime viikon liikunnat - oon ollu varmaankin noin liekeissä. :D tavoite ekan kerran saavutettu viime viikolla, eli 4 hikiliikuntakertaa kasassa! Tästä kuuluu kiitos pihaan perustettavalle nurtsille, kottikärrylle, rautaharavalle, jyrälle sekä rekkakuormalle multaa. :D // EMK

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi! Pyrin vastaamaan kaikkiin asiallisiin kommentteihin. Jos tulit blogiin Facebookin kautta, kommentointi ei jostain syystä välttämättä onnistu.