sunnuntai 17. toukokuuta 2015

Liikuntahaaste 8/10

Tälläkin viikolla tunnit vain haihtuivat jonnekin, joten jäin viikkotavoitteesta. En ota stressiä. Pääasia että liikuin joka päivä edes vähän. 


Ma 11.5.
Uinti 30 min
Pyöräily 60 min

Ti 12.5.
Kävely 30 min

Ke 13.5.
Uinti 30 min

To 14.5. 
Kävelylenkki Sulon kanssa 60 min
Venyttely 5 min

Pe 15.5.
Selätin 5 min
Pyöräily 60 min
Kävelylenkki Sulon kanssa 20 min

La 16.5. 
Koirankusetuslenkki 15 min
Pyöräily 90 min
Koirankusetuslenkki 15 min
Selätin 15 min

Su 17.5. 
Aamulenkki Sulon kanssa 30 min
Kävely 30 min

Yhteensä 495 min
Kokonaissaldo 5230 min
Tavoitteesta saavutettu 87,2 %

4 kommenttia:

  1. Tuokin on jo niiiiin reipasta!

    Itsellä 3/4 hikiliikuntakertaa, edelleen pihaa laittaessa, yksi lenkkikin mukana. Olen tyytyväinen. :) //EMK

    VastaaPoista
  2. Oot tosi reipas. Monta kertaa olen bongannut sinut tuolta pelkosennimentieltä pyörällä vinhasti polkien :)

    VastaaPoista
  3. Vko 8 meni tosi hyvin, peräti 13 h ja parin viikon notkahduksesta noustiin, tavoitetta on viimeisille viikoille jotta kokonaistavoite täyttyy mutta yritetään. TM

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi! Pyrin vastaamaan kaikkiin asiallisiin kommentteihin. Jos tulit blogiin Facebookin kautta, kommentointi ei jostain syystä välttämättä onnistu.